ارزش غذایی کینوا پخته (100 گرم)  :
  • انرژی: 143 کیلوکالری
  • کربوهیدرات: 26.35 گرم
  • پروتئین: 5 گرم
  • فیبر: 2.3 گرم
  • چربی: 2.22 گرم
  • و...