میان وعده سالم برای محل کار و ورزش
معرفی میان وعده سالم برای محل کار و ورزش | نحوه انتخاب و خرید
راهنمای جامع انتخاب، خرید و ساخت میان وعده های سالم با محصولات “اچ ام لند“
چرا میان وعده اهمیت دارد؟!
میان وعده دیگر یک خوراکی فرعی یا تفننی نیست؛ بلکه بخش جدی و قابل توجهی از تغذیه روزانه است. در دنیای پرمشغله امروز، افراد برای حفظ انرژی، تمرکز ذهنی و تعادل قند خون، نیازمند تغذیه منظم و هوشمندانه هستند.
در این میان، میان وعده سالم جای خود را بعنوان مکملی ضروری در برنامه غذایی باز کرده است؛ مکملی که اگر درست انتخاب شود، میتواند کیفیت زندگی، وزن بدن و عملکرد ذهنی را بطور چشمگیری ارتقا دهد..
میان وعده سالم چه ویژگی هایی دارد؟
میان وعده سالم، باید ترکیبی از انرژی پایدار، ریزمغذی های مفید و مواد طبیعی بدون افزودنی های مضر باشد.
به طور کلی این میان وعده ها ویژگی های زیر را دارند:
- سرشار از فیبر، پروتئین و چربی های مفیدند.
- بدون شکر افزوده، روغن پالم یا نگهدارنده شیمیایی هستند.
- برای گروه های مختلف مانند کودکان، وگان ها، ورزشکاران و افرادی که به رژیم سالم خواری پایبندند، مناسبند.
- نه فقط احساس گرسنگی را برطرف میکنند، بلکه تغذیه واقعی فراهم میسازند.
انواع میان وعده های سالم "اچ ام لند"
برند «اچ ام لند» با تمرکز بر محصولات بدون افزودنی، سالم و متنوع، بستری فراهم کرده تا هر سبک تغذیه ای بتواند میان وعده ای متناسب و مغذی انتخاب کند.
در ادامه قصد داریم شما همراهان همیشگی را به معرفی کامل دسته بندی ها و محصولات مغذی "اچ ام لند" آشنا کنیم:
گرانولا؛ صبحانه یا میان وعده!؟
گرانولا ترکیبی از جو دوسر برشته، مغزها، میوه های خشک و شیرین کننده های طبیعی است.
گرانولاهای "اچ ام لند" در طعم های شکلاتی، کاراملا، کلاسیک، دایت، وانیلا و حتی نسخه وگان عرضه میشوند.
ویژگی ها و خواص گرانولا
- پر فیبر و غنی از پروتئین گیاهی
- شیرین شده با عسل یا شیره انگور؛ بدون قند سفید
- بسیار لذیذ و خوشمزه برای مصرف با ماست، شیر گیاهی یا حتی تنهایی
گرانولاهای اچ ام لند
گرانولابار: انرژی در جیب شما
گرانولابار نسخه فشرده تری از گرانولاست که به راحتی قابل حمل و مصرف در باشگاه، محل کار یا سفر است. "اچ ام لند" انواع بارهای پروتئینی، دایت و وگان را با طعم های طبیعی با بالاترین کیفیت تولید میکند.
اگر گرانولا برای حمل روزانه مناسب نیست، گرانولابار بهترین انتخاب است..!!
معرفی گرانولابارها به همراه خواص
- گرانولابار شکلاتی (با کره بادام و چیپس شکلات)
- گرانولابار دایت (کم‌کالری، پرپروتئین)
- گرانولابار فیتو (برای ورزشکاران)
گرانولابارهای اچ ام لند
ترافل دایت
قیمت اصلی تومان440,000 بود.تومان396,000قیمت فعلی تومان396,000 است.
گرانولابار دایت
قیمت اصلی تومان440,000 بود.تومان396,000قیمت فعلی تومان396,000 است.
گرانولابار شکلاتی
قیمت اصلی تومان440,000 بود.تومان396,000قیمت فعلی تومان396,000 است.
گرانولابار فیتو
قیمت اصلی تومان440,000 بود.تومان396,000قیمت فعلی تومان396,000 است.
گرانولابار وگن
قیمت اصلی تومان440,000 بود.تومان396,000قیمت فعلی تومان396,000 است.چه میان وعده ای؛ برای چه کسی؟!
گروه کاربری | پیشنهاد محصولات |
|---|---|
کودکان مدرسه ای | گرانولابار، کره بادام زمینی و میوه خشک |
ورزشکاران | گرانولابار فیتو، پروکرم، پروتئین بال و دانه چیا |
وگان ها | گرانولا وگن، آرد نارگیل، شیر بادام و دانه چیا |
کارمندان | گرانولا کاراملا، پارفه شکلاتی و کلدبرو |
دنبال کنندگان رژیم های غذایی | گرانولا دایت، ترافل و گرانولابار دایت |
کره مغزها: چربی مفید، پروتئین کامل
کره بادام زمینی، کره بادام درختی، کره فندق، کره پسته یا کره فندق شکلاتی؛ انرژی بخش و طبیعی. کره مغزها فاقد نمک، شکر یا روغن صنعتی اند.
کاربردهای کره مغزها
- مصرف به عنوان کامل کننده روی نان کریسپی یا کراکر
- منبع انرژی برای کودکان و ورزشکاران
- افزودنی عالی به اوتمیل، اسموتی و دسرهای خانگی
کره مغزهای اچ ام لند
کره بادام درختی
تومان388,000
کره بادام زمینی
تومان197,000 – تومان335,000
کره بادام زمینی شکلاتی
تومان217,000
کره پسته
تومان378,000
کره فندق
تومان378,000
کره فندق شکلاتی
تومان398,000
کره نارگیل
تومان287,000میوه های خشک: شیرینی طبیعی بدون قند افزوده
انبه خشک، بلوبری خشک، کرنبری خشک، توت فرنگی خشک، گوجی بری خشک و نارگیل خشک از محبوب ترین و پرفروش ترین میان وعده های طبیعی (میوه خشک) هستند که بدون هیچ شیرین کننده یا مواد نگهدارنده ای خشک شده اند.
خواص میوه خشک های اچ ام لند
- سرشار از آنتی اکسیدان، فیبر و ویتامین ها
- مناسب برای کودکان، مبتلایان به دیابت و کسانیکه رژیم غذایی خاص دارند.
- قابل استفاده در گرانولا، سالاد، ماست یا به عنوان دمنوش
میوه خشک های اچ ام لند
انبه خشک
تومان315,000
بلوبری خشک
تومان387,000
توت فرنگی خشک
تومان232,000
نارگیل خشک
تومان253,000جدول مقایسه ای محصولات مشابه
محصول | قند افزوده | انرژی | مناسب برای |
|---|---|---|---|
گرانولا وانیلا | رژیم دایت و صبحانه | ندارد | متوسط |
گرانولا شکلاتی | ورژشکاران | ندارد | بالا |
گرانولابار فیتو | باشگاه - رژیمی | ندارد | کم کالری |
سوپرفودها: غذاهایی با بشترین مواد مفید در کمترین حجم
سوپرفودها مواد غذایی با تراکم بالای مواد مغذی اند. در "اچ ام لند"، این گروه شامل کینوا (قرمز و سفید)، دانه چیا، جو دوسر (پرک و فوری)، آردهای بدون گلوتن و روغن زیتون پرمیوم است.
موارد مصرف سوپرفودها
- پایه اوتمیل، سالاد، پخت نان های رژیمی
- غنی از فیبر، امگا ۳، آهن و پروتئین کامل
- مناسب برای رژیم های وگان، کم کالری یا گوارش حساس
سوپرفودهای اچ ام لند
جو دوسر فوری
تومان118,000 – تومان225,000
جو دوسر پرک درشت
تومان118,000 – تومان225,000
دسرها و نوشیدنی های رژیمی
پودینگ دایت، پروکرم، پروتئین‌بال، پارفه شکلاتی، شیر بادام، شیر نارگیل و قهوه سرد‌دَم؛ میان وعده های سالم، شیرین و بسیار جذابی هستند که در "اچ ام لند" میتوانید آنها را پیدا کنید.
ویژگی های نوشیدنی ها و دسرهای اچ ام لند
- بدون شکر افزوده و مواد نگهدارنده
- سرشار از پروتئین، فیبر و طعم طبیعی
- قابل نگهداری در یخچال، مناسب زمان بعد از تمرین یا میان وعده عصرگاهی
خیلی مفید بود
واقعا اگه رژیم غذایی درست و اصولی باشه و غذاهای سالم بخوری، هم سبک زندگی بهتر میشه هم به سلامت جسمی و پوست و مو بسیار کمک میکنه