- انرژی: 143 کیلوکالری
- کربوهیدرات: 26.35 گرم
- پروتئین: 5 گرم
- فیبر: 2.3 گرم
- چربی: 2.22 گرم
- و...
-
ارزش غذایی کینوا پخته (100 گرم) : -
ارزش غذایی (100 گرم) :- انرژی: 71 کیلوکالری
- کربوهیدرات: 58.7 گرم
- فیبر: 10 گرم
- روی: 4.3 میلی گرم
- پروتئین: 13.5 گرم
- آهن: 5.8 میلی گرم
- فسفر: 430 میلی گرم
- و...
-
ارزش غذایی (100 گرم) :- انرژی: 71 کیلوکالری
- کربوهیدرات: 58.7 گرم
- فیبر: 10 گرم
- روی: 4.3 میلی گرم
- پروتئین: 13.5 گرم
- آهن: 5.8 میلی گرم
- فسفر: 430 میلی گرم
- و...